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120 - Nos vamos a por Castañas

Nos vamos de excursión a por castañas,  adentrarnos en unos bosques de castaños que en estas épocas del año tienen los preciosos colores del otoño.
Esta es una actividad para compartir con familia y amigos,  divertida,  sana, en definitiva una excusa para salir de la rutina  y pasar una mañana divertida con vuestros hijos e hijas.

118 - Evitar el sedentarismo mejora la circulación sanguínea

El sedentarismo o, lo que es lo mismo, la falta de actividad física, se encuentra entre los principales factores de riesgo de muerte prematura a nivel mundial , se trata de una causa de muerte evitable y asociada a unos estilos de vida inadecuados.
Evitando el sedentarismo mejoramos entre otros aspectos nuestra circulación sanguínea y por tanto nuestra calidad de vida.

117 - Objetivos de la educación emocional en la escuela

La educación emocional es una de  esas importantes tareas pendientes de la educación aunque a partir de 1990 se produce un gran avance en su estudio y su aplicación en el ámbito escolar.
Algunos de sus objetivos :
Adquirir un mejor conocimiento de las emociones propias
Identificar las emociones de los demás.
Aprender a manejar las propias emociones y desarrollar la habilidad de generar emociones positivas.

116 - Comulgar con ruedas de molino

"Comulgar con ruedas de molino"  significa creer o aceptar cosas imposibles de creer o de aceptar, sucumbir fácilmente a un engaño. Conociendo el diámetro de la rueda  de un molino , aunque es redonda como una hostia, se comprende lo difícil que sería de tragar. La expresión coloquial "comulgar con ruedas de molino" es una frase hecha que se utiliza para expresar que alguien nos quiere hacer creer algo imposible.
Esta expresión también nos recuerda a aquellas aseveraciones, ideas, fantasías... que  se nos presentan machaconamente, del mismo modo que la rueda da vueltas y vueltas sobre sí misma en un recorrido interminable.

115 - Cineforum familiar

Disfrutar del cine en casa es una excelente manera de pasar tiempo con la familia haciendo algo muy entretenido. Para lograrlo, solo es necesario acordar entre todos qué películas quieren ver, repartir las tareas y crear un ambiente parecido al de una sala de cine de verdad y...¡ a disfrutar!

113 - Propiedades y beneficios del anís estrellado

El anís estrellado se diferencia del anís verde, por la forma característica  de estrella o flor del primero y es  que ambos pertenecen a diferentes familias botánicas, a pesar de que contienen el mismo principio activo y en definitiva sus diferentes beneficios y propiedades medicinales suelen ser bastante similares.
Entre sus propiedades tiene la de ayudar a reducir gases y flatulencias, facilitando digestiones pesadas, favorecer la eliminación  de líquidos y tóxicos, siendo un buen diurético, además de ayudar en procesos respiratorios, tos, catarros etc.
Su consumo no se recomienda en absoluto en embarazadas, durante la lactancia y en niños pequeños

112 - La biodanza en la escuela

La biodanza es un sistema basado en la danza y desarrollado por el psicólogo chileno Rolando Toro, que promueve la integración del ser humano con sus emociones e impulsa el establecimiento de lazos afectivos con la naturaleza y otras personas. Aplicado a la infancia, este sistema tiene importantes beneficios, pues favorece que los niños desarrollen todos sus potenciales desde muy pequeños.

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