142 - Rocódromo y danza aérea para disfrutar

No cabe duda que todos los pequeños son escaladores desde que nacen. A partir de los 4 años ya pueden empezar a trepar como lagartijas. Algunos rocódromos  ofrecen horarios dentro de su jornada habitual, especiales para niños, con profesionales atentos a sus necesidades. 
La danza aérea es otra opción divertida y bella, totalmente controlada por profesionales que hará que tanto adultos como niños disfrutemos alegremente mientras nuestro cuerpo se mantiene en forma.

141 - La violencia de genero - algo cotidiano

La violencia de género es un tipo de violencia física o psicológica ejercida contra la mujer por el hecho de serlo. Constituye la vulneración más extendida de los derechos humanos en el mundo . ¿Somos conscientes de lo que esto significa? ¿Nos damos cuenta de que el origen de dicha violencia de género está presente, de una manera sutil, en nuestras rutinas diarias, en conversaciones y decisiones?

140 - Qué significa tener salud mental

Olga Segura Acosta: La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida
La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

139 - 20 N Día Universal del niño y la niña

El Día Universal del Niño, que se celebra todos los años el 20 de noviembre, es un día dedicado a todos los niños y niñas del mundo.

Es un día de celebración por los avances conseguidos, pero sobre todo es un día para llamar la atención sobre la situación de los niños más desfavorecidos, dar a conocer los derechos de la infancia y concienciar a las personas de la importancia de trabajar día a día por su bienestar y desarrollo.

138 - Coser y cantar, todo es empezar

A veces las personas creemos que las cosas a realizar  son difíciles y las vamos posponiendo, pero en realidad lo único que es difícil es dar el primer paso. Una vez que logramos dar ese primer paso, una vez que tomamos acción y comenzamos un proyecto, un plan o una tarea, todo  se va desarrollando por el propio impulso de nuestra voluntad y el ritmo de la vida . La cuestión está en dar ese primer paso con determinación.

137 - Por qué sonreír mejora nuestra salud

La sonrisa, nos hace más accesibles a las relaciones sociales y  nos hace sentir y parecer más jóvenes. La sonrisa nos aporta beneficios para  nuestra salud.

Al sonreír, se activan los músculos de nuestra cara provocando en nuestro cerebro la liberación de endorfinas. Éstas ayudan a reducir nuestros niveles de estrés y nos hacen sentir mejor, además de oxigenar las células de nuestro cuerpo.

135 - Andar de capa caída

Andar de capa caída: 
Estar desanimado, abatido, como quien no se preocupa en aparecer aliñado, bien vestido. 
En la época en que los hombres usaban capa, tenerla caída hacia un costado, era síntoma de mal gusto. Por extensión, se usó la frase para aplicarla en quien se mostraba triste y  desesperanzado.

134 - Falsa sensación de control

El ser humano suele creer y asumir que puede controlar muchas situaciones de su mundo, sin embargo no hay nada más cotidiano en el mundo que los cambios y giros de la Vida. 
Esa falsa sensación de control suele generar frustración , malestar e irá cuando la vida presenta giros inesperados.
Lo importante es saber reconducir y manejar las emociones que surgen ante esos cambios.

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